Закачать плечи и укрепить СВЯЗКИ

Упражнения с резиной. Музыкальное сопровождение 40-минутной тренировки по методике школы спортивного плавания "СилверСвим" http://www.SilverSwim.ru . Оригинальное описание упражнений от МСМК Даниила СЕРЕБЕННИКОВА на YT-канале «Silwer Swim» (https://www.youtube.com/channel/UCBJJV0WInOcwxOeuZvfHEbQ) - ролик «Как закачать плечи и укрепить связки» https://www.youtube.com/watch?v=RdZl5JO_i6g (смотреть обязательно, иначе техника движений может быть неверной). Идея, микс: К.ПУТЕВОДКА, http://putevodka.ru, http://putevodka.tv. Музыка в миксе: А.ПУШНОЙ, http://pushnoy.ru, https://youtube.com/user/PushnoyRU. Секундомеры: МакЗеррилл, https://pixabay.com. NB: Я использую бинт Мартенса, в России продается почти в каждой аптеке, на 2020 год стоит рублей 150-200. Если это слишком дёшево и некруто, можно приобрести цветные аналоги в спортивных магазинах по 10-кратной цене.

Видео Закачать плечи и укрепить СВЯЗКИ канала Море знает БАЙКИ