Контроль гнева и как Алексей Капранов начинал читать лекции (отвечает Светлана Капранова, № 1.3)

Друзья, у нас осталось много ваших вопросов, на которые Алексей Капранов не успел ответить.
Мы решили задать их жене Алексея, Светлане Смирновой.
Она является психологом с 26 летним стажем и знает курс "33", как говорится не понаслышке...
Специалист по психосоматике, детским и другим темам.

Подтемы в этом вопросе:
Причины гнева
Дневниковая терапия
Требования к миру
Коррекция стереотипов

Как Алексей Капранов начал вести лекции (воспоминания)

И сегодня - третий вопрос (№ 1.3):
Самый главный вопрос заключается в контролировании гнева. Бывают моменты, довольно часто из-за семейных обстоятельств да и другие причины, когда злость гнев ярость распирает все тело и хочется выпустить, разрушить все, что видно, но сдерживаю всеми силами и внешне вообще не видно, что нахожусь в состоянии ярости. С некоторых пор испытываю ненависть и неприязнь к людям, причину этого найти не могу. С одной стороны мне гнев мешает мыслить рационально и калечит во всех смыслах. С другой, это придает сил двигаться дальше. Некий бензин для тела. И вот назревает вопрос, как приручить этого зверя внутри себя, вернее даже не приручить, а подружиться, чтобы он давал мне сил в нужные мне моменты, а я давал ему еду, которую он просит?

Видео Контроль гнева и как Алексей Капранов начинал читать лекции (отвечает Светлана Капранова, № 1.3) канала КАПРАНОВ. Проект ЖИЗНЕЛЮБЫ.