#68 Lukka Pálsdóttir - fita, kolvetni, offita og sykursýki

Lukka Pálsdóttir útskýrir hvernig okkur mistekst að ná tökum á offitu og heilbrigði með því að berjast við hungrið: borða minna og hreyfa okkur meira. Af hverju hormónar vega meira en kaloríur. Hvernig fitusöfnun á sér stað og hvernig við getum snúið baki í bólgur, sykursýki, offitu og aðra langvinna sjúkdóma (vísbending: hættu að borða sykur).

Видео #68 Lukka Pálsdóttir - fita, kolvetni, offita og sykursýki канала Snorri Björns