CALCULADORA DE ESTIMATIVA DE CALORIAS DIÁRIAS

Galera, a nossa planilha de estimativa de consumo calórico possui informações relevantes sobre a nossa taxa metabólica basal ( 2 equações diferentes)
sobre o nosso consumo necessário de calorias para ganhar massa magra, perder peso ou manter o peso.
Os algorítmos da nossa calculadora foram desenvolvido com base em muitas leituras, sobretudo as prescrições/ recomendações do treinador reconhecido no meio fitness ANDY-MORGAN.

saiba agora: seu consumo recomendado de calorias para perder peso (gordura)
seu consumo recomendado de calorias para ganhar massa magra
seu consumo recomendado de calorias para manter o peso

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