本当に4倍視力回復したトレーニング方法をお伝えします【簡単】

こんにちはプラトンです。
免許証更新で「眼鏡等」と実際に外すことができた視力回復トレーニング動画です！

本日の動画ですが、視力を回復させたトレーニングの紹介です。
これは、僕自身が色々な情報を集め最終的にたどり着いた方法で、実際に運転免許証の眼鏡等という表記を無くすまでに至りました。

メガネやコンタクト、レーシックなどの手術いらずの方法をご紹介します。
目が悪くて困っている人、視力が悪くなりかけで回復したい人、ぜひご覧ください。

▼色々コメントいただいた内容に回答です！

Q.目のストレッチは網膜剥離になるのでは？
A.確かな情報は見つけられておりませんが、目を「激しく」動かす運動は危険なようです。眼科医の先生の記事をご覧ください。
　- https://diamond.jp/articles/amp/187173?display=b

目のストレッチ自体は、目薬メーカーシェア1,2位の参天製薬、ロート製薬も推奨しています。また品川クリニックの記事も参考にしてください！
- https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/eyecare/stretch/
- https://jp.rohto.com/kidseye/stretch/
- https://www.shinagawa-lasik.com/sp/recovery/training.html

何事も適度にだと思います。心配な方は信頼されている眼科医さんにご相談いただければ確実かと思います！

Q.乱視にも効果はありますか？
A.僕自身の乱視が弱いので、あまり分かりませんが、基本的に乱視自体には効果はないと考えております。乱視はレンズの軸がずれることで見え方が歪むことで調節筋の影響が少ないと考えているからです。
ただ、少し違うかもしれませんが、僕自身近視が進んだ時に、動体視力も落ちる経験をしました。逆に近視が回復すると運動時にも動体視力も上がった印象が強かったです。
要するに、乱視自体への効果はありませんが、実際に日常生活で困っているのは、「総合的に見えるか見えないか」ですので、そういう意味では近視と乱視がある方は試してみてもいいのではないかなと思います。

Q.どのくらいの期間かかりましたか？
A.具体的には測ってなかったので覚えていないのですが、最初2ヶ月間くらいは割と高頻度にやって、そのあとの4ヶ月間くらいは週1,2でやっていました！そこでかなり見えるようになったのでそのあとは、視力回復というより視力が悪くならないように気をつけていました。視力検査は運転免許証の更新の時のみだったのですが、トレーニングの後からどれくらい期間が経ってたかあまり覚えていないのですが、おそらく3~5ヶ月の間だったと思います！

※その他感じたことですが、「眼科で働いていますがー」「眼科に勤めていますがー」とコメントいただいている方の意見大変参考にしておりますが、"眼科医"とは言及されていないようですので「お医者さんなんだ」と勘違いされてしまわないといいなと思いました。

この動画含め、僕の動画が皆さんの役に立てれば嬉しいなと思っています！

▼目にまつわる動画もぜひご覧ください。

買ってはいけない市販の目薬はこれだ！【注意喚起】
- https://youtu.be/ru-tQZZNLEw

平行法トレーニングレベル鬼。さすがに視力回復しちゃいました。。
- https://youtu.be/8Z6zUGp4XbQ

#視力回復　#目が良くなる　#目が良くなる動画

Видео 本当に4倍視力回復したトレーニング方法をお伝えします【簡単】 канала プラトン