Какие веса нужно тягать, чтобы сделать рельеф?
Записаться на авторский курс "Маршрут построен" можно по ссылке: https://kurs.nastya-go.ru
Видео Какие веса нужно тягать, чтобы сделать рельеф? канала Анастасия Горбань
Видео Какие веса нужно тягать, чтобы сделать рельеф? канала Анастасия Горбань
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 марта 2025 г. 10:00:48
00:02:05
Другие видео канала
Классное упражнение для проработки ягодичных мышц. Без оборудования. #тренировка #мышцы #ягодицы
Кардио + силовая тренировка
Лайфхак для проработки трицепса #shorts
Как понять, что питание вам не подходит?
Бицепс и плечо. #бицепс #плечи #shorts
Тренировка на ягодицы!
Количество килограммов или качество тела?
Простая разминка перед тренировкой. #тренировка #sports #shorts
Что делать с проблемными местами: бедрами, ягодицами, животом?
Трицепс с канатом #shorts
Качаем пресс правильно!
Камни, песочек, тренировка. #тренировка #мышцы #sports
Тяга спина и подъём бицепс #shorts
Учимся подтягиваться :)
Широчайшие мышцы спины. Вариант упражнения. #спина #тренировка
Какое питание я рекомендую?
Мышцы спины. #тренировка #мышцы #спина
Ноги. Задняя поверхность бедра.
4 классных упражнения на пресс. #тренировка #пресс #sports
Пара из классных упражнения, которые хорошо делать друг за другом. Мышц рук. #тренировка #sports
Передняя дельта. Плечи. #тренировка #мышцы #плечи
