Entrenamiento / Agua

Estos ejercicios se realizan en el agua con la ventaja de aguantar mas, el único inconveniente que si no estamos acostumbrados al agua, el coordinar respiración y no tragar agua nos provocará estrés y será mas difícil completar las series, el propósito es acostumbrar el cuerpo a una situación de entrenamiento fuera del medio común provocando algo de estrés y fortaleciendo el control del mismo.
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