Шпагат в гамаке. "Танец "Цыганочка" в гамаке. Видеоурок для освоения связки.
Превращаем растяжку в гамаке на шпагаты в "танец" 😉
Обучающее видео. Заснят рабочий момент, часть индивидуального занятия. Уровень занятия: для начинающих.
Техника исполнения даёт возможность запомнить связку и освоить ее самостоятельно онлайн.
Видео Шпагат в гамаке. "Танец "Цыганочка" в гамаке. Видеоурок для освоения связки. канала Alyona M_yoga
Обучающее видео. Заснят рабочий момент, часть индивидуального занятия. Уровень занятия: для начинающих.
Техника исполнения даёт возможность запомнить связку и освоить ее самостоятельно онлайн.
Видео Шпагат в гамаке. "Танец "Цыганочка" в гамаке. Видеоурок для освоения связки. канала Alyona M_yoga
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
А ти скільки разів так зможеш зробити? Позбавляємося холки та сутулості.
Релакс в гамаке
Аштавакрасана с "волной". Два варианта выхода.
Анонс. Йога для починаючих: шия, спина, продольне удовження
Йогатерапия с низким гамаком (растяжка + баланс)
Поза дерева или Врикшасана
Утренний мини-комплекс с волновой динамикой "Здоровая спина"+ТБС.
Анонс к онлайн практике-1. Укрепление кора + динамическая растяжка
Виньяса с выходом в мост из "танцующей собаки"
Обнимашки с котом во время работы. Виньяса с балансами+ТБС для онлайн практик собралась
Силовая тренировка в гамаке. Худеем с гамаком. Подготовка и выход в спичаг в гамаке.
Эка Хаста Эка Пада Адхо Мукха Шванасана. Балансируем, укрепляя кор
"Лунная соната" в гамаке
Комплекс со стулом на раскрытие тазобедренных суставов и грудного отдела
Падмасана (поза лотоса) в сарвангасане (стойка на лопатках)
Весёлая зимняя "йога" на реке Вишера пос. Вёлс (видеоклип к песне "кабы не было зимы...")
Комплекс упражнений на "балансы" в гамаке.
Сурья намаскар (Приветствие Солнцу) в гамаке
Практика. Ширшасана в своём разнообразии. Важное для быстрого и безопасного ее освоения.
Работа с ТБС. Падмасана (лотос)
Летучая мышь в гамаке