[2022년 3월호 월간 공무원연금지] ｜오늘 하루 운동 ｜찌릿! 팔꿈치 통증을 잡는 치유 운동

골프처럼 손목을 반복적으로 굽히는 운동을 할 때 발생하는 팔꿈치 안쪽의 통증을 골프 엘보(팔꿈치 관절 내특상과염)이라고 부릅니다. 반대로 손목을 위로 젖히는 테니스 같은 운동으로 발생하는 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 부위의 통증과 염증을 '테니스 엘보(팔꿈치 관절 외측상과염)'라고 부릅니다. 팔꿈치 질환의 치유를 돕는 운동을 소개합니다~!

경희의료원 물리치료실 김기범 물리치료사와 함께 스트레칭을 따라해보세요. 하루 9분 투자로 팔꿈치 통증 회복~!! 꾸준한 스트레칭을 응원합니다
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