Árpi Árpa kalandja - Segítsetek dönteni: autó árverés?- és titkok Árpi multjából!

Ebben a videóban egyszerűen, spontán összedobunk egy hétköznapi ebédet azokból az alapanyagokból, amik Tünde táplálkozásról szóló videója után az asztalon maradtak. Egy gyors, mindent-bele-lazacos wok árpával lesz a végeredmény.
Mivel főzés közben mindig ötletelünk, így ismét szeretnénk titeket bevonni a mostani dilemmánk eldöntésébe is. Úgy tűnik, lassan minden főzésünknél a segítségeteket fogjuk kérni.
Szóval segítsetek eldönteni, hogy milyen árverésen forgassunk! Szavazzatok, kommenteljetek!
https://www.instagram.com/polgar_tunde/
https://www.instagram.com/polgararpad/
https://www.facebook.com/Polgár-Tünde-hivatalos-oldala

A mindent-bele-wok árpával receptje:
Hozzávalók:
1 csésze árpa
3-4 sárgarépa
1 paradicsom
1 bok choy
1 nagyobb szelet lazac
olivaolaj, só, bors, vaj
teriyaki szósz
Az árpát 15-20 percig párolom ( ízlés szerint egy pici vízzel, vagy húsleves alaplével)
Közben az apróra vágott zöldségeket egy pici vajon szintén megpárolom, sózom, borsozom.
Mikor félig készek a zöldségek, hozzáadom a kockára vágott lazacot.
5-6 per alatt a hal átsül ( ne süljön túl!), akkor hozzá adom az árpát, igény szerint egy pici fehérbort, és egy kevés teriyaki szószt.
Az egészet magas hőfokon pár percig összefőzöm, és kész is!
Bármilyen otthon lévő maradék zöldséggel, akár hússal, vagy hús nélkül, és árpa helyett akár rizzsel is készíthető.

Видео Árpi Árpa kalandja - Segítsetek dönteni: autó árverés?- és titkok Árpi multjából! канала Polgar net