【日常VLOG】１日の食事や菌活の様子を撮りました！朝食/ジム/ランチ/夕飯/スキンケア

１日の食事と最近取り入れている菌活について紹介しました！
最近は身体の事などにいろいろ興味があって少し勉強中。
菌活をし始めて、お通じがよくなったり、生理痛がひどかった私がましになってそこでも変化を感じることができて、始めてよかったなと実感しています！ので、紹介してみました！
自分で免疫を上げていかなきゃだしね！！
食事も気をつけることが多くなったので、参考になれば嬉しいです♡
また紹介するね〜！

0:00 オープニング
1:55 朝食
5:20 ジム
7:06 ランチ
9:26 夕飯
13:31 お風呂
14:35 スキンケア
17:07 寝る前の時間
23:06 エンディング

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