[#EBS평생학교] 3강 자세를 잡아주는 턱관절 운동법│송영민의 백세 튼튼 바른 자세
3강 자세를 잡아주는 턱관절 운동법
자세가 나쁘면 허리만 아픈 것이 아니라 턱관절 역시 불균형해진다.
턱의 균형을 회복하고 턱관절을 잡아주는 근육을 단련하는 운동법을 배운다.
마찬가지로 앉은 자세에서 맨몸만으로도 단련이 가능하다.
균형을 회복할 수 있도록 안내한다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/lifelongschool/index
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자세가 나쁘면 허리만 아픈 것이 아니라 턱관절 역시 불균형해진다.
턱의 균형을 회복하고 턱관절을 잡아주는 근육을 단련하는 운동법을 배운다.
마찬가지로 앉은 자세에서 맨몸만으로도 단련이 가능하다.
균형을 회복할 수 있도록 안내한다.
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30 августа 2023 г. 10:30:20
00:13:43
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