Как делать выпады / Избегайте этих ошибок

Выпады это любимое наше упражнения, что бы накачать ягодицы и ноги. В этом видео я расскажу как делать выпады, и каких избегать ошибок, что бы упражнение было эффективно и не травмоопасно.

Накачать ягодицы, кардио тренировки, тренировки на пресс, это все вы найдёте у меня на канале!

-----
Поддержите меня в социальных сетях:

ТИК ТОК: https://www.tiktok.com/@fitnessblogukraine?_t=8VW70wJTv6c&_r=1

ИНСТАГРАМ: https://instagram.com/innaklinova_ua?r=nametag

Видео Как делать выпады / Избегайте этих ошибок канала ФІТНЕС ДЛЯ ВСІХ