KETO YOGURT CON SEMILLAS DE CHIA | SNACK KETO FACIL Y RAPIDO | Manu Echeverri

Hola todos!
El dia de hoy les voy a mostrar como hacer mi versión de un yogurt keto. Les confieso que comer yogurt con fruta de noche es una de las cosas que mas extraño con carbohidratos limitados y acá en Colombia no se consiguen yogures con bajo contenido de carbohidratos como para poder comerme una taza completa. Esta receta no solo tiene excelentes macros Keto, si no que también un buen contenido de fibra lo cual puede ayudar a las personas que están teniendo problemas de estreñimiento comenzando la dieta keto. Es delicioso y espero que les guste tanto como a mi.

Ingredientes
2 tbsp semillas de chia
1/2 taza leche de almendra
2 tbsp mascarpone
1/4 taza yogurt griego
10/12 arandanos

Macros
Fat 22g
Protein 17g
Net Carbs 5g
Calorias 315

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