Ο μηχανισμός πίσω απο την κρίση πανικού

Κρίση Πανικού : πρόκειται για ένα αιφνίδιο επισόδιο φόβου με πολύ εντονες σωματικές αντιδράσεις που τις περισσότερες φορές συμβαίνει χωρίς να υφίσταται πραγματικός κίνδυνος ή προφανής αιτία.
‘’Φυγή ή πάλη’’ _ Fight or Flight Response : Είναι ένας μηχανισμός που ενεργοποιείται στον εγκέφαλό μας όταν βρισκόμαστε μπροστά σε κίνδυνο ( είτε για τον αντιμετωπίσουμε είτε για να τον αποφύγουμε).
Το σήμα του φόβου φτάνει στον εγκέφαλο και συγκεκριμένα στην αμυγδαλή που είναι το κέντρο του φόβου ενεργοποιείται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και εκκρίνεται αδρεναλίνη. Αυτό γίνεται αντιλήπτό ως έξαψη.
Οι χτύποι της καρδιάς αυξάνουν για να παρέχουν οξυγόνο στους ιστούς άρα έχουμε ταχυπαλμία,
η αναπνοή γίνεται γρήγορη ώστε να προμηθεύσει τον οργανισμό με περισσότερο οξυγόνο με αποτέλεσμα να έχουμε ζάλη, πόνο στο στήθος, δυσφορία,
το αίμα από τα άκρα μεταφέρεται στους μεγάλους μυς αυτό το προκαλεί μια αίσθηση παγώματος στα άκρα .
Και όλα αυτά είναι οκ γιατι το μόνο που χρειαζόμαστε εκείνη την στιγμή είναι να έχουμε το μυικό μας σύστημα σε ετοιμότητα για να τρέξουμε να σωθούμε

Είμαι η Μαρία και είμαι Ψυχολόγος ειδικευμένη στην Ψυχολογία Υγείας. Στο συγκεκριμένο κανάλι θα βρίσκεις βίντεο που θα αφορούν την ψυχική υγεία και έχουν καθαρά ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα.

*Τα βίντεο στο συγκεκριμένο κανάλι είναι μόνο για ενημέρωση και όχι για θεραπεία.*

Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου
στο e-mail: maria.nalbanti@gmail.com
ή στο Facebook στο παρακάτω link:
https://www.facebook.com/Maria-Nalbanti-586399195119310/

*ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ*
Αν εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις κινδυνεύει επικοινώνησε με το πλησιέστερο αστυνομικο τμήμα ή με κάποιο νοσοκομείο.

Видео Ο μηχανισμός πίσω απο την κρίση πανικού канала Maria Nalbanti