Рецепт быстрой полезной хлебной лепешки без дрожжей

#БаяЧе #снижениевеса #очищение #коррекцияпитания #какпохудеть #условноеголодание
Рецепт быстрой полезной хлебной лепешки без дрожжей. Не могу сказать, что я сильно рекомендую этот продукт людям с лишним весом, но для тех кто находится на переходном этапе и не представляет свою жизнь без хлеба, это вполне хорошая альтернатива покупному хлебу.
Рецепт лепешки из цельнозерновой муки
4 ст л геркулеса долгой варки, 4 ст л цельнозерновой муки, 4 ст л другой муки (ржаная, гречневая, овсяная, кукурузная), 2 ст л пшеничной муки, 0,5 ч л соли, 0,5 ч л соды, хорошо добавить 1 ч л куркумы и молотый кунжут или орехи. Все перемешать, добавить 2 ст л растительного нерафинированного масла, и кисломолочный напиток (тан, айран, простокваша, кефир...) до состояния теста, из которого можно слепить лепешку. Дать постоять полчаса. Раогреть сухую сковороду (лучше тефаль) на плите. Тесто выложить в тарелку присыпанную мукой и сформировать лепешку. Выложить ее на сковороду и размять руками по размеру сковороды. Накрыть крышкой, огонь на минимум и держать на плите мин 15. Затем перевернуть и держать под крышкой на огне еще мин 15. Готовую лепешку выложить в полотенце и дать остыть.
Много интересных специй и другие товары для красоты и здоровья вы можете купить в магазине тайских товаров ТАЙОНЛАЙН со скидкой 10%, если при оформлении заказа воспользуетесь моим личным промокодом BAE4KA (промокод действует до 7 января 2019 г)
Магазин ТАЙОНЛАЙН http://thaionline.ru/#home
______________________________________________________________
Подписывайтесь на мой Инстаграм https://www.instagram.com/baya_che/

КАТАЛОГ ЗДОРОВЬЯ: мои обучающие курсы, книги, продукты для здоровья https://bayache.ru/producty

Мой сайт-блог https://www.svet-ky.ru/

Обо мне:
Доктор Натуропатии
член Международной Организации Натуропатов и Диетологов.

2016 - 2020 год: прошла 6 курсов очищения организма по Оганян, кардинально поменяла питание (постепенно перешла на естественное питание), избавилась от ряда заболеваний, снизила вес на 26 кг, нахожусь в хорошей физической и энергетической форме.

В 2017 г закончила Школу Диетологов России и стала сертифицированным консультантом по вопросам питания.
В 2020 г закончила Российский Институт Инновационной Натуропатии и получила диплом Доктора Натуропатии

Пишу книги, провожу курсы, тренинги, марафоны. Консультирую.

НАПИСАТЬ ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ bae4ka4@gmail.com
МОИ УСЛУГИ https://www.svet-ky.ru/moi-uslugi/

Мои социальные сети:
ВК https://vk.com/id181794559
Моя группа ВК «Питание. Здоровье. Жизнь» https://vk.com/bayache
ОК https://ok.ru/profile/564514723276
ФБ https://www.facebook.com/profile.php?id=100026569084651
Инстаграм https://www.instagram.com/baya_che/
КУПИТЬ ПИЩЕВУЮ ГЛИНУ КАОЛИН https://istochnik-zhizni.autoweboffice.ru/?r=af&p=35&g=126&lg=ru

КУПИТЬ КЛЕТЧАТКУ для очищения кишечника - на сайте https://pitanie.pro/
Информация для покупателей клетчатки: при оформлении заказа на сайте воспользуйтесь моим личным промокодом bae4ka для получения скидки!

КУПИТЬ ИОНИЗАТОР ВОДЫ СО СКИДКОЙ по промокоду BAYACHE https://www.akvator.su/

Купить индийские специи в интернет-магазине MYINDIA со скидкой по промокоду БАЯ http://bit.ly/2O3jrrO

Купить цикламен на сайте http://цикламен-лесной.рф/ или Вконтакте https://vk.com/cyklamen93 (при оформлении заказа укажите кодовое слово Бая Че)

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCjgBqe3n0lBpi8oI7cJ-tvw и не забывайте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео
График выхода видео: понедельник 16 ч мск

Видео Рецепт быстрой полезной хлебной лепешки без дрожжей канала Бая Че Доктор Натуропатии