BÀI TẬP BỤNG TRÊN GIƯỜNG CHO NÀNG LƯỜI ĐẾN PHÒNG TẬP | PHẦN 2 | Lê Bống Channel
Dù tập ít hay tập nhiều cũng sẽ hơn những người còn chẳng bao giờ tập gì rồi phải không?
Và mình tin nếu bạn chăm chỉ tập luyện bài tập này hàng ngày, bạn sẽ khoẻ hơn, thân hình săn chắc thon gọn hơn.
Có 1 lưu ý nho nhỏ là bài tập này chúng mình tập trên những đệm cứng hoặc đệm k bị quá lún nhé. Vì khi tập trên các đệm bị lún quá sâu thì các tư thế tập của chúng mình sẽ bị sai, ảnh hưởng đến xương khớp và cột sống của chính mình. Thay vào đó chúng ta có thể đổi thành nằm dưới sàn nhà nha.
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook: https://www.facebook.com/bong.le.756
💄 Fanpage FB: https://www.facebook.com/leboong95/
🦄 Insta : https://www.instagram.com/lebong95/
🍭TikTok : http://vt.tiktok.com/J5nwYM/
For work: lebongofficial@gmail.com
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
Видео BÀI TẬP BỤNG TRÊN GIƯỜNG CHO NÀNG LƯỜI ĐẾN PHÒNG TẬP | PHẦN 2 | Lê Bống Channel канала Lê Bống
Và mình tin nếu bạn chăm chỉ tập luyện bài tập này hàng ngày, bạn sẽ khoẻ hơn, thân hình săn chắc thon gọn hơn.
Có 1 lưu ý nho nhỏ là bài tập này chúng mình tập trên những đệm cứng hoặc đệm k bị quá lún nhé. Vì khi tập trên các đệm bị lún quá sâu thì các tư thế tập của chúng mình sẽ bị sai, ảnh hưởng đến xương khớp và cột sống của chính mình. Thay vào đó chúng ta có thể đổi thành nằm dưới sàn nhà nha.
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook: https://www.facebook.com/bong.le.756
💄 Fanpage FB: https://www.facebook.com/leboong95/
🦄 Insta : https://www.instagram.com/lebong95/
🍭TikTok : http://vt.tiktok.com/J5nwYM/
For work: lebongofficial@gmail.com
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
Видео BÀI TẬP BỤNG TRÊN GIƯỜNG CHO NÀNG LƯỜI ĐẾN PHÒNG TẬP | PHẦN 2 | Lê Bống Channel канала Lê Bống
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![BÀI TẬP GIẢM CÂN THEO NHẠC | 3 MIN DANCE WORKOUT | Santa tell me | Lê Bống](https://i.ytimg.com/vi/6yk_kr8z9zM/default.jpg)
![BÀI TẬP CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | Aerobic Workout | Cắt Đôi Nỗi Sầu | Lê Bống x Trang Lê Fitness](https://i.ytimg.com/vi/87X-Ws3ExcA/default.jpg)
![Khám phá phòng chờ thương gia ở sân bay Hàn Quốc | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/ACDijTMv80Y/default.jpg)
![Lê Bống | TikTok Trend | Chắp tay lạy phật](https://i.ytimg.com/vi/_EM9q85rBJg/default.jpg)
![MUỐN GIẢM CÂN NHẤT ĐỊNH PHẢI TẬP BÀI TẬP NÀY HÀNG NGÀY | 15 PHÚT BOXING ĐỐT MỠ TOÀN THÂN | Lê Bống](https://i.ytimg.com/vi/tZYbyhCv3d0/default.jpg)
![Mình đã vượt qua tiêu cực và phát triển bản thân như thế nào? Lê Bống Podcast](https://i.ytimg.com/vi/E2lOZhR0c5g/default.jpg)
![Hành Trình Hà Giang 3 ngày 3 đêm của Lê Bống | Phần 1 | Tủ Sách Ước Mơ | Điểm trường Làng Quá](https://i.ytimg.com/vi/5Hra_9qZWR0/default.jpg)
![DỌN VÀ THANH LÝ TỦ QUẦN ÁO CỦA BỐNG | Hành trình : " Tủ Sách Ước Mơ "](https://i.ytimg.com/vi/ExMlEOAMBx8/default.jpg)
![CÔNG KHAI GIÁ QUẢNG BÁ DU LỊCH | Tập 1 | Tò He | Lê Bống làm biển quảng cáo](https://i.ytimg.com/vi/RUNwjNjIxlM/default.jpg)
![24h chạy show cùng Bống | Sinh Nhật tuổi 28 | My Birthday Vlog 🎂](https://i.ytimg.com/vi/_3et8V12qsA/default.jpg)
![BÀI TẬP 3 PHÚT KÉO DÀI CHÂN, THON GỌN BẮP CHÂN | Hiệu quả 100% | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/znRQmhehVNg/default.jpg)
![Wednesday Addams Dance Cover | TikTok Trend | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/GRsSqQE48ko/default.jpg)
![LÊ BỐNG CẢI TRANG HỌC SINH VỀ THĂM TRƯỜNG CŨ | TikTok Trend Học Sinh |](https://i.ytimg.com/vi/n9meFWyRGT4/default.jpg)
![BÀI TẬP KHẮC PHỤC HÓP MÁ GIÚP BẠN TRẺ RA 10 TUỔI | MÁ PHÚNG PHÍNH KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT| Lê Bống](https://i.ytimg.com/vi/i9G03ZdYWwM/default.jpg)
![LÊ BỐNG TRẢI NGHIỆM LẦN ĐẦU CẮM TRẠI 1 MÌNH BÊN SUỐI THÁI NGUYÊN | Solo Camping | Relaxing Vlog](https://i.ytimg.com/vi/igM3e7ZdbPw/default.jpg)
![BÀI TẬP SIẾT EO VÀ GIẢM MỠ BỤNG TRONG 10 PHÚT | Lê Bống TikTok Shorts](https://i.ytimg.com/vi/qZb-JkvvpsA/default.jpg)
![BÀI TẬP THEO NHẠC GIẢM MỠ TOÀN THÂN | PINK VENOM DANCE WORKOUT | BLACKPINK | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/v4ZcVdvI8NA/default.jpg)
![10 PHÚT GIÃN CƠ TRỊ MẤT NGỦ VÀ GIẢM MỠ TRÊN GIƯỜNG | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/YUljcB8j3x0/default.jpg)
![10 PHÚT TRANG ĐIỂM THẦN TỐC SIÊU TỰ NHIÊN | Back to School | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/7jvoYR2rWWY/default.jpg)
![BÀI TẬP GIẢM MỠ BẮP TAY | TikTok Shorts | Lê Bống Channel](https://i.ytimg.com/vi/AmFDVzCSem4/default.jpg)
![10 PHÚT GIÃN CƠ GIÚP NGỦ SÂU VÀ GIẢM MỠ TRÊN GIƯỜNG | Lê Bống TikTok](https://i.ytimg.com/vi/ffiTZ8Hw_9k/default.jpg)