DÉFENSEUR CENTRALE Session Complète // Compilation d'exercices

Le poste de défenseur central est souvent présenté comme celui qui nécessite le moins de technique Certes, il est rare qu’un défenseur central effectue de longues chevauchées balle au pied, mais il est tout de même essentiel d'être adroit dans la relance. Une technique sûre est même primordiale pour éviter les pertes de balle, qui sont très dangereuses dans cette zone du terrain. Savoir aborder un duel, maîtriser la distance avec l’attaquant, défendre debout ou être capable de tacler quand il le faut.

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