YİYECEK ARTIKLARINI YEMEYİ HİÇ DÜŞÜNDÜNÜZ MÜ ??

Merhaba arkadaşlar ben Emre Dağlı, bu videomda sizlere aslında yiyebileceğiniz 10 yiyecek atığından bahsettim..

#yiyecekatığı #yenilebiliryiyecekatıkları #mutfaktarifleri

İzlediğiniz Teşekkür Ederim..

Marka İş Birlikleri İçin Bana Ulaşın : emredagli74@gmail.com

Özel Videolar İçin katıl Butonu : https://www.youtube.com/channel/UCQUhca4amvsiTdQoar3KcMA/join

Kanalıma Ücretsiz Abone Olabilirsiniz : https://goo.gl/enqNvZ

Sosyal Medya : Twitter https://goo.gl/mGyNav
İnstagram https://goo.gl/gt9vMY

Kesinlikle izlemenizi istediğim diğer bilgi videoları..

JAPONLARIN UZUN YAŞAM SIRLARI https://is.gd/mICjgs

KIYAFETLERİNİZİ İLK GÜNKÜ KADAR PARLAK YAPACAK YÖNTEMLER https://is.gd/3cGQ8T

CİLDİNİZİN ERKEN YAŞTA YAŞLANMASINI ENGELLEYEN BESİNLER https://is.gd/NELN5A

TÜRK KAHVESİNİN BİLİNMEYEN FAYDALARI https://is.gd/kkb1Xz

LEZZETLİ SU İÇMEK İSTEYENLER İÇİN 9 TARİF https://is.gd/XxEiuM

YAZ MEYVELERİNİN VÜCUDA SAĞLADIĞI FAYDALAR https://is.gd/kavLCR

SABAH 10 'DAN ÖNCE YEMEMENİZ GEREKEN YİYECEKLER https://is.gd/fcjsxr

DİŞLERİNİZİ 3 DAKİKADA BEMBEYAZ YAPAN 5 YÖNTEM https://is.gd/ZXynCy

KORELİ KADINLARIN GÜZELLİK SIRLARI https://is.gd/PqRIzQ

YİYECEK ARTIKLARINI YEMEYİ HİÇ DÜŞÜNDÜNÜZ MÜ ??,yenilebilir yiyecek atıkları,yiyecek atığı,yiyebileceğiniz yiyecek atıkları,mutfak sırları,mutfak bilgisi,yiyecek,atık,yiyecek atıklarını yemek,emre dağlı,bartınlı youtuber,bartınlı

Yediğiniz besin kadar tüketmediğiniz gıda atıklarından da maksimum yarar sağlayabilirsiniz. Yiyecek atıkların çoğunu pişirebilir, kurutabilir ve fermantasyon yöntemiyle kolayca değerlendirebilirsiniz. Örneğin; yumurta kabukları kalsiyum tozuna dönüştürebilir, karpuz kabukları turşu veya karnabahar yaprakları besleyici bir çorba olabilir. Sizin için hem besinlerden maksimum fayda sağlayıp, hem de daha uzun süre koruyabileceğiniz, yiyecek atıklarıyla hazırlayabileceğiniz yöntemleri paylaştım

Yumurta kabukları
Kalsiyum eksikliğini yumurta kabuklarından alabilirsiniz. Çünkü yumurta kabukları mineral açısından zengindir. Bunun için yumurta kabuklarını smoothie'nize ya da yemeklere ekleyebilirsiniz. İçinde karışan yumurta kabukları kalsiyum tozuna dönüşecektir.

Karpuz kabukları
Karpuz yazın birçok insan tarafından tüketilen ve sevilen bir meyvedir. Ancak karpuzu doğrarkenkabuklarını maalesef çöpe atıyoruz. Kabukların tat ve dokusu salatalığa çok benzediği söylenir.Karpuz kabuklarını çöpe atmak yerine onlardan turşu yapabilir ya da atıştırmalık olarak da yiyebilirsiniz.

Karnabahar yaprakları
Karnabaharı temizlerken birçok kişi yapraklarından ayırıyor ve kullanmıyor. Ancak karnabahar yaprakları yüksek miktarda mineral, beta karoten, demir ve kalsiyum kaynağıdır. Çorbaya ekleyerek daha besleyici bir hale getirebilir veya fırında cips yaparak tüketebilirsiniz

Kabak çiçekleri
Kabak çiçekleri İtalya gibi Ege Bölgesi'nde de çok bulunur. Çok hassas ve pürüzsüz olan kabak çiçeklerini çöpe atmak yerine kabak çiçeği dolması hazırlayabilirsiniz. Ege'ye ve Girit'e özgü bir yemek olan kabak çiçeği dolması zeytinyağlılarınbaşında gelir.

Havuç kabukları
Havucu soyarken yapılan hatalardan biri de kabuklarını çöpe atmaktır. Fakat tüm lezzet ve C vitamini kabuklarında saklıdır. Havuç kabuklarından pesto sos yapabilir ya da kurabiye ve keke ekleyerek günlük C vitamini karşılığını alabilirsiniz.

Lahana kökü
Lahana kökleri çok sert ve hafif ekşi tatları nedeniyle genellikle çöpe atılır. Ancak doğru yöntemle pişirdiğiniz de en favori yiyeceğiniz olabilir. İster onları çiğ tüketin isterseniz de brokoli, kabak veya patates ile haşlayarak yemeklerin yanında püre olarak sunabilirsiniz.

Çilek yaprakları
Genellikle çoğu kişi çilek yapraklarının antioksidanlar, anti-inflamatuarlar, kardiyoprotektif elementler ve nöroprotektif özellikler açısından zengin olduğunubilmiyor. Çok besleyici olan çilek yapraklarını smoothie'nize ekleyerek tüm bu faydalarından yararlanabilirsiniz.

Muz kabukları
Muz kabukları acı ve sert olduğu için direk çöpe atılır. Ancak potasyum, magnezyum ve kalsiyum açısından çok zengin olan muz kabukları sağlığa çok yararlıdır. Muz kabuğu ile lezzetli tariflere imza atmanız mümkün. Muz kabuklarını kek yapımında kullanmak istiyorsanız yapmanız gereken muzu açmadan önce dış yüzeyini iyice yıkamak.Muz kabukları açıldıktan sonra ise kabukların yumuşamasını sağlamak adına 2 veya 3 gün kadar suda bekletmelisiniz. Sonrasında muz kabuklarını blenderden geçirin ve muz kabuklarınız istediğiniz tarifte kullanmaya hazır hale gelecektir.

Avokado kabuğu
Olgunlaşmış ya da çürük avokadoların kabuklarını çöpe atmak yerine onları hemen hemen her tarifte kullanabilirsiniz.Kabuklarını iyice yıkayıp dışını kase olarak kullanabilirsiniz. Kabukların içini hazırladığınız soslarla ya da salata tarifleriyle doldurabilirsiniz.

Soğan kabukları
Soğan kabukları antioksidan açısından zengin özelliklere sahiptir. Kabuklarını çöpe atmadan önce onları pişirmek için birçok yöntem bulunur. Soğan kabuklarını yumuşak ve esnek olana kadar kaynatın.

Видео YİYECEK ARTIKLARINI YEMEYİ HİÇ DÜŞÜNDÜNÜZ MÜ ?? канала Emre Dağlı