Як правильно обрати дистанцію? Марія Голота — тренерка з бігу, учасниця багатьох марафонів

Як часто ви планували пробігти велику дистанцію, а потім жалкували? Сьогодні, 16 серпня, Марія Голота дасть відповіді на такі питання:

1️⃣ Як оцінити свою форму зараз, щоб вирішити яку дистанцію краще бігти на цільовому забігові;
2️⃣ Чому довгі дистанції не завжди найкраща ідея;
3️⃣ Приблизна оцінка темпу на цільовий забіг, враховуючи поточну форму та темп;
4️⃣ Як розкладатись на різних дистанціях;
5️⃣ Що враховувати під час проходження різних дистанцій в Києві та Львові.

Марія Голота — тренерка з бігу, учасниця багатьох марафонів, спортивна консультантка, блогерка, лекторка з питань спорту та мотивації.

Видео Як правильно обрати дистанцію? Марія Голота — тренерка з бігу, учасниця багатьох марафонів канала Run Ukraine