ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.

Так важно потянуть мышцы после силовой тренировки. Еще важнее сделать это правильно!
На этом видео я показываю базовую растяжку для ног. Можно просто включить видео и тянуться вместе со мной!)))
...................................................................................................................
Вам понравятся мои тренировки:

https://www.youtube.com/watch?v=pXmz5... тренировка для красивой попы

https://www.youtube.com/watch?v=PIjBN... тренируем все тело за 10 минут

https://www.youtube.com/watch?v=6UuIHx74x8I&t=422s как взбодриться, не вставая с кровати

https://www.youtube.com/watch?v=YYFRNyolFcY&t=53s как правильно делать вакуум живота

https://www.youtube.com/watch?v=oojT1rbubRE&t=13s 5 самых лучших упражнений для шпагата
.........................................................................................
https://www.youtube.com/watch?v=bGJqx3AHA6c что я ем за день
...........................................................................................
ПОДПИШИСЬ https://www.youtube.com/channel/UC_kQ1ugtYqnmeSlDL2p5fhQ?view_as=subscriber
Я в ВК https://vk.com/id10158457

Я в INSTAGRAM https://www.instagram.com/barboriskina/
...................................................................................................

Видео ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. канала Анастасия Борискина