4 Abitudini Serali da EVITARE Assolutamente Dopo i 70 Anni (Rovinano il Sonno e Accorciano la Vita!)

4 Abitudini Serali da EVITARE Assolutamente Dopo i 70 Anni: (Rovinano il Sonno e Accorciano la Vita!)
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🛑 Hai più di 70 anni o conosci qualcuno che li ha? Allora devi assolutamente conoscere queste 4 abitudini serali comuni che, senza saperlo, possono rovinare il sonno, affaticare il cuore e persino accorciare la vita.
Anche se sembrano innocue, queste routine notturne sono tra le cause più ignorate di insonnia, pressione alta, reflusso, cadute notturne e infarti improvvisi. In questo video ti spieghiamo cosa evitare la sera e come modificare la tua routine per vivere meglio e più a lungo.

✅ Scoprirai:
• Le abitudini che disturbano il sonno dopo i 70
• Cosa può aumentare il rischio di ictus e infarto notturno
• Come dormire bene e svegliarti più forte ogni giorno
• I consigli semplici ma vitali per un invecchiamento sano

👉 Guarda il video fino alla fine: l’ultima abitudine è la più pericolosa e quasi tutti la commettono senza saperlo.

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⚠️Disclaimer: I contenuti del canale Salute 360 sono solo a scopo di educazione generale. Non sono consigli legali, medici o professionali. Queste affermazioni non sono destinate a diagnosticare, trattare o curare malattie. Consultate sempre un medico prima di iniziare nuovi trattamenti o diete o se avete un problema di salute. Se si ritiene di avere un problema di salute, contattare immediatamente il proprio medico.

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