Уметь переключаться: новые "старые" привычки

У всех у нас есть какие-то склонности, привычки. Например, вкусно поесть или заниматься на тренажёрах. Учитывая, что в такие периоды, как нынешний с самоизоляцией и кризисом, возникает тревога. На фоне этой тревоги часто у нас усиливаются эти привычки, так работает ваша психика, что при определённых обстоятельствах наша привычка усиливается, и мы чаще используем её как защитный механизм.
Разбираемся с этой сложной темой с психологом Еленой Кетрар.
#Психологическая_студия
#привычки
#защитные_механизмы
#самоизоляция

Видео Уметь переключаться: новые "старые" привычки канала НЕРАЗБУДДИЗМ Nill Oleg