鼻うがいの正しいやり方。美肌と健康を保つ、毎日の浄化習慣｜ちこの暮らし

今日は体の浄化法の１つである「鼻うがい」を紹介します。

美味しい料理を作るには、食との向き合い方に加えて、自分自身が良い空気をまとうことも大切になってきます。

なれないうちは戸惑ったりするかもしれませんが、本当にスッキリするので、みなさんもぜひ取り入れてみてくださいね。

鼻うがいにおすすめのお塩はこちら♪

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◯真生塩
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◯氣高塩(きこうえん)
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※8:37～9:00のテロップで、
「排水」となっているのは「配水」の間違いです。

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こんにちは。
ちこです。

大阪府枚方市で『御食事ゆにわ』の店長をしています。

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