ПОЧЕМУ Я НИКОГДА НЕ КУПЛЮ ЭТО?

Как нутрициолог, я никогда не беру в магазине ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО!

Потому что оно:

❌ Содержит низкий уровень Омега-3. Омега-3 жирные кислоты очень важны для здоровья сердца, мозга и зрения.

В подсолнечном масле их очень мало. 🌻

❌ Нестабильно при нагревании: При высоких температурах подсолнечное масло может образовывать канцерогены, вредные для организма.

Что делать взамен для своего здоровья:

✅ Использовать подсолнечное масло в небольших количествах и только для холодной обработки (салаты, заправки).

✅ Предпочитать другие растительные масла, богатые Омега-3 (льняное, оливковое, кукурузное).

✅ Использовать масло в умеренных количествах и не пережаривать продукты.
Здоровья тебе и твоим близким 💖

#здоровьеженщины #масло #нутрициология #здоровоепитание #работамозга #подсолнечноемасло #витамины #красота #добавки

Видео ПОЧЕМУ Я НИКОГДА НЕ КУПЛЮ ЭТО? канала rocBaffy