자존감이 낮아지는 순간 반드시 알아야 할 것 ‘3가지’ 행동ㅣ정신과 전문의가 알려주는 자존감이 높으면 절대 안 하는 행동

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0:28 오늘의 주제 – ‘자존감 끌어올리는 방법’
1:11 드디어 나타나신 원장님의....😍
1:47 자존감, 왜 이렇게 중요한 걸까? 🤷‍♀️
3:05 부모의 태도가 아이 자존감에 미치는 영향?
4:15 인정과 칭찬이 부족할 때 나타나는 특징!
5:59 자존감에 영향을 주는 또 다른 원인은? 🔍
6:38 자존감이 낮은 사람들의 공격적인 특징?!
8:26 자존감을 올리는 가장 효과적인 방법?
11:39 ‘명상치료’ 가장 쉽게 실천하는 법 공개! 🧘‍♂️
13:39 자존감이 낮은 사람들의 특징 총정리!
14:06 오늘의 특별한 요약! 😉
📣 안녕하세요, 여러분! 아는닥터 이원장입니다! 😊
혹시 외모에만 신경 쓰느라, 내 마음을 챙기는 걸 잊고 있진 않나요? 🤔

저도 가끔 거울 속 모습만큼 내 안의 나도 빛나고 있을까? 고민될 때가 있어요...

그래서 오늘은 특별히! 정신건강의학과 전문의 원장님과 함께하는
🎉이너뷰티 특집입니다! 🎉

💬 "자존감, 정말 중요한데… 어떻게 키울 수 있을까요?"
고민되셨다면, 오늘 영상이 딱! 여러분을 위한 영상이에요! 🎯

💡 오늘 영상의 핵심 포인트!
✔️ 자존감, 대체 뭐길래 이렇게 중요한 걸까?
✔️ 낮은 자존감이 우리의 삶에 미치는 영향 😢
✔️ 자존감을 갉아먹는 습관 & 생각들!
✔️ 진짜 자존감 높이는 실천법 – 마인드셋부터 행동까지!

🛑 자존감은 단순한 '자신감'이 아니에요!
외적인 아름다움도 중요하지만, 진짜 중요한 건 내면의 강인함!
오늘부터 마음까지 건강하게 가꾸는 방법 함께 배워봐요! ✨

👉 오늘의 꿀팁, 놓치지 말고 영상 끝까지 함께해요! 😉

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💬 여러분의 경험과 고민, 댓글로 남겨주시면 같이 이야기 나눠요!

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Видео 자존감이 낮아지는 순간 반드시 알아야 할 것 ‘3가지’ 행동ㅣ정신과 전문의가 알려주는 자존감이 높으면 절대 안 하는 행동 канала 아는닥터 이원장