Я худею!Диета 5 ложек,81.200 кг

Меню 13-го дня:
Завтрак :Пшеная каша,2 хлебца с плавленным сыром ,чай с молоком
перекус:смузи(малина,укроп,петрушка,ирга,смородина)
обед:тушеная капуста,говядина
перекус 2:яблочки
ужин:морская капуста

меню 14-го дня : пшеная каша,печеные баклажаны в масле,1 хлебец

перекус 1 : апельсин
обед : борщ
перекус 2 : смузи
ужин : куриная сосиска , салат ,хлебец с хумусом

Видео Я худею!Диета 5 ложек,81.200 кг канала Пухляшик Di