5 правил здорового питания. Как начать уже сейчас?

На самом деле, здоровое питание -это просто, доступно и быстро.

В этом видео 5 моих правил, придерживаясь которых Вы станете чувствовать себя гораздо лучше! Помните, мы - не только то, что мы едим, но и то, как мы едим.

Можете начинать с 1-го правила и постепенно внедрять одно за другим.
Я обещаю, Вы проникнитесь этим процессом и Вам не захочется жить по-другому.

На канале вы также найдете:

https://youtu.be/4mBFUGTXPno - Как привить ЗОЖ детям
https://youtu.be/NTtCf10fSYc - Кофе польза и вред.
Эпизоды:
00:00 - Превью о видео "5 правил здорового питания"
00:30 - Правильное питание. Как начать?
02:15 - 1 правило. Разнообразие.
02:45 - 2 правило. Качественные продукты.
03:45 - 3 правило. Режим питания.
04:57 - 4 правило. Советы по питанию.
06:00 - 5 правило. Сбалансированность.
06:34 - Заключительная речь о правильном питании.

Видео 5 правил здорового питания. Как начать уже сейчас? канала Мотиватор к ЗОЖ