Загрузка...
Главная
О городе
Карта города
Расписание транспорта
Новости
Лучшие новости
Популярные новости
Комментируемые новости
ТОП авторов
Облако тегов
Правила публикации
Опубликовать новость
Сообщить новость
Фотогалерея
Слайдшоу
Разместить фото
Объявления
Разместить объявление
Правила размещения
Статьи
Лучшие статьи
Популярные статьи
Комментируемые статьи
ТОП авторов
Облако тегов
Правила публикации
Опубликовать статью
Организации
Новости организаций
Разместить организацию
Мои организации
Правила размещения
Форум
Новое на форуме
Популярные темы
Правила форума
Знакомства
Новые фото
Лучшие фото
Заметки пользователей
Правила
Сервисы
Прогноз погоды
Отправка SMS
Курсы валют
Последние комментарии
Опросы, голосования
Кулинарные рецепты
Заметки пользователей
Online радио
Информеры на Ваш сайт
Развлечения
Видео
Flash-игры
Обои
Архив аватарок
Сонник
Цитаты с ICQ и чатов
Смешные статусы ICQ
Анекдоты
Афоризмы
Смешные истории
Стишки-страшилки
Приметы
Интересные факты
Книга рекордов Гиннесса
SMS-приколы
Прикольные надписи
Тосты, поздравления
Гороскоп на 4 дня
Календарь праздников
Все видео
Новые видео
Популярные видео
Авто
Видео-блоги
ДТП, аварии
Для маленьких
Еда, напитки
Животные
Закон и право
Знаменитости
Игры
Искусство
Комедии
Красота, мода
Кулинария, рецепты
Люди
Мото
Музыка
Мультфильмы
Наука, технологии
Новости
Образование
Политика
Праздники
Приколы
Природа
Происшествия
Путешествия
Развлечения
Ржач
Семья
Сериалы
Спорт
Стиль жизни
ТВ передачи
Танцы
Технологии
Товары
Ужасы
Фильмы
Шоу-бизнес
Юмор
هوازی و چربی سوزی
عضلات درگیر:شکم ،پاها،قلب
مناسب برا گرم کردن
Видео
هوازی و چربی سوزی
канала
Masume M.hoseini
Комментарии отсутствуют
Файл с устройства
Файл по ссылке
Зарегистрируйтесь
или
войдите
с
Информация о видео
3 июня 2025 г. 3:21:31
00:00:09
Masume M.hoseini
Правообладателям
Жалоба на материал
Недопустимый материал
Нарушение авторских прав
Комментарии
Поделиться
Другие видео канала
👍✌️🤌🏻
چند تا ماساژ برا درد سیاتیک 💪🏻🌹💪🏻
یه تور کوچولو با قایق تعطیلات عید پاک ✌️🥰🧿
برای شکم پهلو
12. August 2022
کلیسای قشنگ و کوچیک در شهر Brugge
Bauch trainieren حرکت شکم
حرکت شکم که کمر صاف باید بیاد بالاوقتی میری پایین باید خم کنی (حالت شکسته) به کمر نباید فشار بیاد
22. April 2025
سرشانه حالت خم
12. August 2022
کشیدن و سرد کردن عضلات بعد ورزش
شنا :از ده تا در روز میتونی شروع کنی هربار بیشتر بزن تا برسی به یه دقیقه در روز
عضلات درگیر:پشت بازو ،سرشانه ایستاده
پرس پا با دستگاه
درازونشست
Liegestütze شنا سوعدی
حرکت عالی برا شکم پهلو از ست کم شروع تا یک دقیقه
یه حرکت خفن برای آب کردن چربی های شکم و پهلو سه ست یک دقیقه یی
یوگا بهترین ورزش برای فکر و ذهنی آرام و داشتن بهترین تناسب اندام👌👌
TopArticle.Ru
Статистика портала
Страницу в закладки
Мои закладки
Все заметки
Новая заметка
Страницу в заметки