РАЦИОН НА МАССУ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК. Я БУДУ ВЫСТУПАТЬ НА ОЛИМПИИ! ВЛОГ

Не забудь подписаться
►Instagram - https://www.instagram.com/max.shevrygin/
► КОКОС - https://www.instagram.com/kotik.kokos/
►Я в VK - https://vk.com/bazwow
► Facebook -https://www.facebook.com/maxim.sheva

◆✔ Не забудь про палец вверх!
◆✔ Не забудь оставить свое мнение в комментариях! Для развития канала
-------------
Так же я предоставляю услуги по составлению программ питания и тренировок, писать в вк, "программа" я вам напишу на каких условиях мы будем работать!
-------------
Всем привет! В этом видео, я вам покажу рацион на массу и расскажу как её набирать. Какие нюансы могут быть и так же покажу программу тренировок которую, я планирую использовать и где мне Владимир Шмонденко дал непонятно что. И да, куда без депрессии... Так же буду готовиться на олимпию но это вы все увидите в видео! Приятного просмотра!
Я В ДЕПРЕССИИ. РАЦИОН НА МАССУ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.
Тренировка была в зале Lomov GYM
#масса #тренировка #массонабор

Музыка: LUKA - Grind Ft.NIKO (Magic Records Release).mp3
Lust_For_Love.mp3
Mission_Start.mp3
Valerie_Plain.mp3
Anikdote - Victim (Ft. Aminita Francis).mp3
Searching_For_You .mp3
Track: LUKA & NIKO - Grind [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2GPxrE0
Fanlink: https://fanlink.to/grd

Track: Anikdote - Victim (ft. Aminita Francis)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/B6PgdWybbow
Free Download: https://fanlink.to/vctm

Видео РАЦИОН НА МАССУ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК. Я БУДУ ВЫСТУПАТЬ НА ОЛИМПИИ! ВЛОГ канала МАКС СИРОП