Бег для начинающих

Как начать бегать с нуля и на какие пункты стоит обратить внимание: Кроссовки для бега, техника бега, приложения для бега и другие важные моменты.
-----
Мой второй канал VLOG с моментами из жизни: https://www.youtube.com/channel/UCN-XdNpsBPxDYwL_vi0LXhg?sub_confirmation=1

Я в инстаграм https://www.instagram.com/annasolenaya/
Там я отчитываюсь о исполнении своих желаний и устраиваю себе челленджи, делюсь книгами и полезными привычками. Заходи и подписывайся!)

-----
Следите за каналом и пишите в комментариях, что хотели бы увидеть в следующих видео! Спасибо)

Видео Бег для начинающих канала Солёная, сколько можно ?!