'에스더쇼 - 부신피로' 여에스더 with 이경제 한의사

소통 여왕이자 옵세닥터, 여에스더 박사의 '에스더쇼'
이번 주 에스더쇼는 부신피로에 대해 이경제한의원의 이경제 한의사와 함께 진행합니다.

#여에스더 #이경제 #부신피로

07:40 '부신피로'란?
08:55 부신은 어떤 기관일까?
09:45 부신이 피로한지 셀프 테스트 방법
16:57 '간이 부었다' '간이 콩알만해졌다' 의 간은 '쓸개'를 의미한다
18:16 경옥고, 녹용에 대해서
22:05 사상체질, 에스더 선생님은 태양인??
24:02 나이가 들면 사상체질에 크게 달라지지 않는다
28:04 새싹보리
34:15 노화와 활기
36:20 꼭 8시간 수면을 유지하자 -멜라토닌과 MSM
45:11 우황청심환, 우황청심환 효과가 안든다면 심적환 추천
48:14 부신피로 상태에서 운동은 어떻게 하는게 좋을까, 그리고 발지압
56:35 반신욕을 효과적으로 하는 방법
1:00:56 운동의 중요성, 허리 펴는 스트레칭

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