Evde Egzersiz 60 Yaş Üstü Bireyler | Spor İstanbul

Bugün de Evde Egzersiz serimizin ikincisi olan "60 Yaş Üstü Bireyler için Egzersiz Programı" ile karşınızdayız.

Her yaşta hayatına hareket katmak önemli ancak yaşa göre egzersizlerin çeşitleri ve süreleri değişiyor.

Profesyonel eğitmenlerimizin hazırladığı programı @ibbsporistanbul adresimizi etiketleyerek #evdekalhareketsizkalma hashtag'i ile paylaş, hareketli hayatın yaşı olmadığını kanıtla! #BirlikteBaşaracağız

Видео Evde Egzersiz 60 Yaş Üstü Bireyler | Spor İstanbul канала İBB Spor İstanbul