Yoga Cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Ngày 4 | Yoga Cơ Bản Tại Nhà | Kéo Giãn Làm Mềm Cơ Và Khớp Xương

Yoga cho người mới bắt đầu ngày 4 sẽ giúp bạn kéo giãn làm mềm cơ và xương khớp.
Bạn là người mới bắt đâu tập yoga thì bài tập yoga cơ bản này sẽ hữu ích cho bạn, là hành trang để bạn tập luyện về sau thật hiệu quả.
Buổi tập bao gồm các tư thế cơ bản phù hợp với người bắt đầu tập và làm quen với yoga.
Trong video cũng có sự tham gia của một bạn mới tập yoga từ đó mọi người có thể biết được những lỗi sai những người mới hay gặp phải. Duyên chúc mọi người tập luyện vui vẻ và hiệu quả với bài tập Yoga cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ngày 4
ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC DINH DƯỠNG CHỊ EM NHA!
© Bản quyền thuộc về Yoga Cùng Duyên
© Copyright by Yoga Cùng Duyên ☞ Do not Reup
session for beginners, we will work with breath and other foundational elements to set you up for a sustainable and beneficial practice you enjoy! This is the perfect practice to send to a friend who wants to get into yoga. This is also designed as the perfect all-around practice for someone of any yoga background, with a meditative pace and strong focus on form and function to increase flexibility, build strength, and regulate the nervous system.

Repeat this practice and commit to consistency to feel your mental, emotional, and physical health transform.

You will move through breath work, poses for the spine, hips, shoulders, and core, as well as poses for the hamstrings, wrists, ankles, knees, and low back.

Yoga is for everyone! The hardest part is showing up. Thank you for allowing me to guide you through practice. Let me know how it goes for you in the comment section below!

#yogaforbeginners #yogagiamcan #yogagiammo #yogatrilieu
#yoga #yogacoban #yogatainha #yogachonguoimoi #yogachonguoimoibatdau #hoanguyenyoga #dangkimba #nguyenhieuyoga #yogawithadriene #yogabysophie

Видео Yoga Cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Ngày 4 | Yoga Cơ Bản Tại Nhà | Kéo Giãn Làm Mềm Cơ Và Khớp Xương канала Duyên Yoga