【おうちバレエ】バーレッスン【ボリショイ式】世界一流の練習方法です🩰

♦︎【おうちバレエ】自主練用に世界一の練習方法、【ボリショイ式】の【バーレッスン】をお伝えします! こちらはボリショイ劇場のプリマバレリーナ、エフゲーニャ・オプラスツォーワ様が実際に行なわれている練習方法です! The ロシアバレエです🇷🇺
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【お家で踊ろう🩰🏠💃】
♦︎お家バレエ用、ストレッチ(ボリショイ式)⇩
https://youtu.be/sOGOdxkXDHs
♦︎お家ストレッチ、首肩こり解消⇩
https://youtu.be/L27C83UfEBA
♦︎お家バレエ用、両手バーレッスン編⇩
https://youtu.be/MGrFxHNKdIk (足元拡大映像付き)
https://youtu.be/ZMfbYPamUF4 (全体像の縦映像)
♦︎お家バレエ用、トゥシューズ練習方法⇩
https://youtu.be/M0A_a37H21g
♦︎お家バレエ用、ジゼル2幕よりアダージョ⇩
https://youtu.be/CqVpepkGHFA
♦︎お家でバレエ風ラジオ体操⇩
https://youtu.be/liTmeI95pnE
♦︎バレエ、バーレッスンビデオ⇩
https://youtu.be/lRIo9uqVZRM (振り説明あり)
https://youtu.be/3eU1F_TWEFQ (振り説明なし)
♦︎オプラスツォーワ様から許可をいただいた⇩
https://youtu.be/LL9RT4wi9Ek
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https://www.youtube.com/channel/UCMxDP8qwQvHVyRVyoWkA2xw
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ロシア(モスクワ)に住むバレリーナ! モスクワ国立大学マスター、モスクワの劇場で活躍するバレリーナです。バレエネタやロシアネタを発信します！
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#ロシアバレエ　#バーレッスン　#ボリショイ

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