LA MEJOR MANERA DE SANAR A IRA - El Secreto de la Paz

El enojo siempre va a formar parte de nuestra vida emocional; por lo tanto, es fundamental aprender a establecer una relación sabia con esta energía. Cuando recuerdes que no sos solo una víctima de tu ira, y que podes utilizarla como un camino de autodescubrimiento para cultivar la conciencia plena, vas a ser capaz de comenzar a practicar estar presente, conectar con ella y dejar que su energía surja y se desvanezca sin actuar sobre ella ni reprimirla.

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