Як приготувати СПАРЖУ | Спаржа на сковороді Аспарагус

Як приготувати спаржу, щоб було смачно і швидко.
У спаржі міститься дуже багато корисних речовин (вітаміни, мінерали, мікроелементи), а також аспаргінова кислота, яка позитивно впливає на роботу системи кровоносної людини.

Підписатися на канал:
https://www.youtube.com/channel/UC9dh7PnFFjuzGo1nyR0MSvw

Щоб спаржа зберегла корисні властивості, її не можна довго варити або смажити.
Для приготування спаржі на сковороді нам знадобиться:

- пучок свіжої зеленої спаржі
- 1 ст. ложка солі
– 20 гр. вершкового масла
- сік лимону

** за бажанням: тертий твердий сир, соєвий соус, кунжут, насіння льону

Легкий салат з курячою грудкою та авокадо
https://youtu.be/tDPCUCXuegQ

Омлет із хрумкою сирною скоринкою
https://youtu.be/BdQZ-p5SLyQ

Скумбрія запечена у фользі
https://youtu.be/dqqQ1H185mA

Домашнє масло зі сметани
https://youtu.be/3CtSzY_jOEE
#спаржа #зеленаспаржа #спаржаякприготувати #якприготуватиспаржу #якприготуватизеленуспаржу #спаржакориснівластивості #спаржааспарагус #аспарагус #спаржанасковороді #якзваритиспаржу #варенаспаржа #спаржарецепт #спаржакористь #спаржаце #спаржакалорійність #страви #салати #українська кухня #сманчакаструлька

Видео Як приготувати СПАРЖУ | Спаржа на сковороді Аспарагус канала Смачна каструлька