Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я рада приветствовать вас на своем канале! Сегодня я вам покажу несколько упражнений, благодаря которым у вас будут красивые стопы. Я уверена, что эти упражнения вам понравятся. Ну а насчет того, что они супердейственные - можете даже не сомневаться!

0:00 Вступление
0:45 Первое упражнение
1:30 Второе упражнение
2:49 Третье упражнение
3:25 Четвертое упражнение
4:03 Пятое упражнение
4:50 Последний блок упражнений

👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ https://vk.cc/bZl18D

👍 Вступай в Мастерскую хореографов https://vk.cc/bYrPST

📲 Соц. сети

👉 Мы в Instagram - https://vk.cc/aygsnz
👉 Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
👉 Мы на YouTube - https://vk.cc/4N4tNI

👩 Я в Instagram - https://www.instagram.com/kristi_matskevich_
👩 Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@mail.ru

🎥 Еще больше интересных видео:

🔸 Гибкая спина. Как развить гибкость спины https://youtu.be/5nPKxDMpqNA
🔸 1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? https://youtu.be/dd7RpkBZ5pI
🔸 Продольный шпагат быстро и без боли https://youtu.be/i20CWjLH1Gw

📜 Плейлист «Челленджи» - https://vk.cc/az5Q5s
📜 Плейлист «Элементы» - https://vk.cc/azXSlW
📜 Плейлист «Акробатика» - https://vk.cc/ayRWiV

👩 Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж

#Мацкевич#Стопы#Гимнастика#КристинаМацкевич#шоубалет#Танцы#Красивыестопы#Урокнастопы

Видео Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич канала Кристина Мацкевич