10 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК НОВИЧКОВ В ЙОГЕ | Проверь себя, прежде чем начать!

👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guide-2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=r_1V6SlDfbo

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге честно, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.

Когда вы только приступаете к практикам йоги есть много моментов, в которых можно ошибиться. И это даже не техника выполнения разных асан, а база, о которой многие преподаватели в студиях - в силу отсутствия времени или большого количества учеников - не говорят.

И в этом ролике мы обсудим топ 10 самых распространенных ошибок в йоге. Оставайтесь до конца: там я раскрою вам истинный смысл шавасаны и то, сколько времени вашей практики она должна занимать в идеале.

Подписывайтесь на канал, если хотите получать точную и профессиональную информацию о йоге.

Лайкните это видео, если оно было для вас полезным - так вы поможете его продвижению!

И поделитесь в комментариях: какие из ошибок вы нашли у себя?

#академияйоги #йога #йогадляначинающих #здоровье #спорт #асаны #тело #ошибки #медитация #упражнения

00:00 - Вступление
00:28 - Медитации
01:29 - Самостоятельные занятия
01:57 - Древние тексты
03:59 - Регулярность
05:26 - Дыхание
08:04 - Напряжение
10:23 - Расслабление
11:27 - Техника безопасности
13:51 - Шавасана
16:49 - Завершение

Видео 10 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК НОВИЧКОВ В ЙОГЕ | Проверь себя, прежде чем начать! канала Академия Йоги | Профессиональные знания в йоге