Что будет у каждой женщины после родов?

И нет, речь не про недосып, хотя и он тоже😂

...это ДИАСТАЗ

Диастаз - не просто расхождение прямых мышц живота, это истончение и расхождение белой линии живота, и чтобы диастаз убрать ВАЖНО:

✔️правильно качать пресс
✔️не создавать условия натуживания белой линии (вставать через бок, носить бандаж)

А что еще важно знать про диастаз, а также про восстановление тазового дна, живота и в целом фигуры после родов уже можно найти в моей ВИДЕО-ЛЕКЦИИ ПРО ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Его уже можно найти на моем канале❤️

Видео Что будет у каждой женщины после родов? канала Ольга Быркэ l фитнес-тренер