Тренировка в зале для похудения // Тренируюсь без тренера
Канал Авифраст: https://www.youtube.com/channel/UCWfR75RR443q_6atB2iBXgA/featured
Поддержать канал и меня лично:
👑 http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a
👑 Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com
Не хватает идей для вашего питания? Кулинарный канал Худеем Вкусно! поможет вам. На канале много интересных рецептов и все КБЖУ уже посчитаны: https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ
Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут https://www.bombbar.ru/ промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.
🍪Мультипекарь REDMOND: https://multivarka.pro/catalog/multipekari/umnyy-multipekar-skybaker-rmbm6571s/?utm_source=youtube&utm_campaign=horosheyu_skybaker6571
Качай бесплатное приложение Ready for Sky, регистрируйся и получай супер-скидку до 35% на самые популярные товары REDMOND.
🍪Моя табличка Excel Версия 3 https://drive.google.com/open?id=182uGi8W1DXbwSozyVfQJPm4xj95OAyNa
Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber https://invite.viber.com/?g=KXC2rYwUxEeCxvli-x_QedpG8YmOS0dk
🌸Viber 2 https://invite.viber.com/?g=4u1v93fdEEkZZVrl3bqiVEjUPxwe8eYL
🌸Whatsapp https://chat.whatsapp.com/Hwp2xVNnznVI14G7RfCsG5
🌸Telegram https://t.me/joinchat/Hv7j8xE0F42jwyxjOChxPg
Контакты:
ВКонтакте: https://vk.com/cher_ksenya
Instagram: https://www.instagram.com/cher_ksenya/
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
Тренировка в зале для похудения // Тренируюсь без тренера
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4
РЕЦЕПТИКИ "ПОХУДЕЛОЧКИ" https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei
Видео Тренировка в зале для похудения // Тренируюсь без тренера канала Стройнею! Хорошею!
Поддержать канал и меня лично:
👑 http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a
👑 Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com
Не хватает идей для вашего питания? Кулинарный канал Худеем Вкусно! поможет вам. На канале много интересных рецептов и все КБЖУ уже посчитаны: https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ
Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут https://www.bombbar.ru/ промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.
🍪Мультипекарь REDMOND: https://multivarka.pro/catalog/multipekari/umnyy-multipekar-skybaker-rmbm6571s/?utm_source=youtube&utm_campaign=horosheyu_skybaker6571
Качай бесплатное приложение Ready for Sky, регистрируйся и получай супер-скидку до 35% на самые популярные товары REDMOND.
🍪Моя табличка Excel Версия 3 https://drive.google.com/open?id=182uGi8W1DXbwSozyVfQJPm4xj95OAyNa
Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber https://invite.viber.com/?g=KXC2rYwUxEeCxvli-x_QedpG8YmOS0dk
🌸Viber 2 https://invite.viber.com/?g=4u1v93fdEEkZZVrl3bqiVEjUPxwe8eYL
🌸Whatsapp https://chat.whatsapp.com/Hwp2xVNnznVI14G7RfCsG5
🌸Telegram https://t.me/joinchat/Hv7j8xE0F42jwyxjOChxPg
Контакты:
ВКонтакте: https://vk.com/cher_ksenya
Instagram: https://www.instagram.com/cher_ksenya/
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
Тренировка в зале для похудения // Тренируюсь без тренера
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4
РЕЦЕПТИКИ "ПОХУДЕЛОЧКИ" https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei
Видео Тренировка в зале для похудения // Тренируюсь без тренера канала Стройнею! Хорошею!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим](https://i.ytimg.com/vi/HDBiiEONxhE/default.jpg)
![Как похудеть за месяц? Говорит ЭКСПЕРТ](https://i.ytimg.com/vi/f5x1ncvc3Co/default.jpg)
![ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ](https://i.ytimg.com/vi/HJTZFwiqNdE/default.jpg)
![Простая ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕХ дома / Тренируем НОГИ и ПОПУ / Тренировка и РАСТЯЖКА в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/ubb2DvunDbA/default.jpg)
![Тренируюсь как могу для похудения // Просто делай и похудеешь](https://i.ytimg.com/vi/3Dw6FMKXw_c/default.jpg)
![Я еще тренируюсь // Тренировка в зале для женщин](https://i.ytimg.com/vi/AYcqppPDDUE/default.jpg)
![КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале. ПОЛНЫЙ КУРС!](https://i.ytimg.com/vi/vRFgmM6owew/default.jpg)
![Срыв // Разгрузочный день // Результаты похудения // Рубрика дети](https://i.ytimg.com/vi/chjEuIneSfk/default.jpg)
![Хочешь похудеть? Делюсь опытом! -58 кг](https://i.ytimg.com/vi/1Iqhoj-btTs/default.jpg)
![ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ](https://i.ytimg.com/vi/ZzvEmbLaJhM/default.jpg)
![Хочешь похудеть? Делюсь опытом! -60 кг](https://i.ytimg.com/vi/0CQesmn926g/default.jpg)
![УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ / 4 варианта УЖИНОВ / Правильные ужины ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ / ПП ужин Что съесть вечером](https://i.ytimg.com/vi/-VeJ55a3Luw/default.jpg)
![Дневник питания 1200 ккал ППМЕНЮ](https://i.ytimg.com/vi/y9VTBYYXJSY/default.jpg)
![Покупки ЕДЫ для ХУДЕЮЩИХ с ценами ПОСТНЫЕ и не только / Еда ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Постные ПРОДУКТЫ покупки](https://i.ytimg.com/vi/e8_mDOyjEtM/default.jpg)
![Недельный отчет // Что я ем НЕ для похудения](https://i.ytimg.com/vi/mwCW_H3kI78/default.jpg)
![Что я ем, чтобы похудеть // Меню на день // Мультипекарь REDMOND все делает САМ!](https://i.ytimg.com/vi/P4L44PsQjJA/default.jpg)
![#ХудейБыстрей -1- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.](https://i.ytimg.com/vi/2Lh8vYXCN9w/default.jpg)
![КАК Я ХУДЕЮ В ЗАЛЕ)](https://i.ytimg.com/vi/3XbYQNm6bwY/default.jpg)
![С чего начать похудение? // Как начать худеть?](https://i.ytimg.com/vi/xlig6DeJBq0/default.jpg)
![КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ БЫСТРО 🔥 ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ ✔ БЕЗ ДИЕТ](https://i.ytimg.com/vi/8342jsoIFK4/default.jpg)