Стоматология в деталях. Как чистить зубы? Правила чистки зубов.

Как ухаживать за собой, соблюдать гигиену полости рта, как чистить зубы, правила чистки зубов, правила пользования зубной нитью, советы от стоматолога Кузьменковой.

Зубы чистим так же, как и расчесываем волосы:
ОТ КОРНЕЙ, головка зубной щетки охватывает порядка 2 зубов. Считаем-5-6 раз сверху-вниз, потом переходим на соседние и по той же схеме. В общей сложности чистим зубы 3 минуты. То, что вы вычистили зубной пастой и зубной щеткой это 30-40 % того, что у вас накопилось во время еды. Далее вам в помощь зубная нить (флос)❗ только им возможно прочистить контактные поверхности зубов. Добавлю, что отбеливающие зубные пасты никогда не отбелят зубы, но за счет большего количества абразивного вещества очистят зубы от налета. Пользуйтесь не чаще 2-х раз в неделю и помните! После того как у вас в полости рта наведен порядок (вылечены все зубы и с десной нет проблем) обязательно! в гости ко мне и моим коллегам ходим один раз в пол года. За это время ситуация в полости рта меняется и зубы нуждаются в проверке и профессиональной гигиене. И плюс, мы успеем друг по другу соскучиться😊 Ваша доктор Кузьменкова!

Dr. Kuzmenkova - стоматология в деталях.

Видео Стоматология в деталях. Как чистить зубы? Правила чистки зубов. канала Моя Почта