подтягивания, 18 раз, на отдыхе #подтягивания

ЧЕТЫРЕ ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК:
1. FULL-BODY – проработка всех групп мышц на тренировке. Будете всегда в тонусе!
2. SPLIT – детальная качественная проработка отдельных групп мышц на тренировке.
3. ПОДТЯГИВАНИЯ – для тех, кто устал топтаться на месте. Секреты увеличения количества подтягиваний!
4. ТУРНИКИ / БРУСЬЯ – полноценные тренировки со своим весом!

Приобрести программы можно:
1. По ссылке https://t.me/VladTrainingBot
2. По ссылке в профиле канала. Там она кликабельная.
Доступ к телеграмм каналу для скачивания программы предоставляется на две недели.

Что входит в программы тренировок:
- PDF материалы с программой тренировки (какие упражнения, сколько подходов и повторений, в какой последовательности и др.)
- Рекомендации
- Видео материалы

Важно: эти программы – для здоровых людей без медицинских противопоказаний. Если у вас есть хронические заболевания, травмы или сомнения – проконсультируйтесь с врачом. Я не медик и не несу ответственности за ваше самочувствие и здоровье.

#купитьтренировки #подтягивания #доступныетренировки #увеличитьподтягивания #изменисебя #фулбоди #силоваяподготовка #турник #спортзал #мотивация #зож
#продажатренировок #фулбодипрограмма #сплит #программаподтягиваний #стройноетело #тренировки #турникпрогресс #здоровье #спорт #качалка

Поддержать каналом можно донатом на любую сумму по ссылке https://t.me/DonatEng_bot

Видео подтягивания, 18 раз, на отдыхе #подтягивания канала Владимир Маливанов