#340. GẠO NGUYÊN CÁM - Cách sử dụng tối ưu

#mitatran
GẠO NGUYÊN CÁM - Gạo lứt

Dinh dưỡng nổi bật:
- 100g gạo lứt chứa 2,3g protein không hoàn chỉnh
- Giàu vitamin nhóm B: B1, B6, B5
- Không chứa gluten
- Giàu khoáng: Magie, Kẽm, Sắt, Đồng, Phốtpho, Selen, Mangan
- Giàu folate

Chứa chất ức chế dinh dưỡng:
- Acid phytic
Chú ý trước khi dùng:
- Ngâm qua đêm trong tủ mát
- Rửa sạch trước khi chế biến

Chế biến:
- Nấu chín mềm như cơm
- Nấu cháo
- Chế biến các món khác như mì, phở, bún, bánh, ...

Đối tượng ghi nhận có cải thiện sức khoẻ khi dùng gạo lứt thay gạo trắng:
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh tim mạch
- Bệnh về xương
- Trẻ em
====

---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.
Trân trọng,
--
Camera: Sony A6400
Mic: RODE
Video editing software: Final Cut Pro X
--
* Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
* Subcribes: https://www.youtube.com/c/MitaTRAN
--
-Bản quyền thuộc về Mita Tran.
-Copyright by Mita Tran 👉Do not reup.

❤️Kết nối với Mita❤️
👉1-Mita' website tại http://www.mitabio.com
http://www.mitatran.com
👉2- Mita FB page : https://www.facebook.com/mitatranvn/
👉3- Mita FB cá nhân: https://www.facebook.com/mitatranhcm/
👉4- Nhóm thực hành theo hướng dẫn của Mita tại Facebook "Nhóm Chăm sóc sức khoẻ toàn diện": https://www.facebook.com/groups/mitatran

Видео #340. GẠO NGUYÊN CÁM - Cách sử dụng tối ưu канала Mita TRAN