헬스장 않가고 가슴근육 키우기. 체육관에 갈 수 없다면 이동작을 따라해 보세요. #shorts
헬스장에 갈수 없다고 운동을 포기하지 마세요.
헬스장에 갈수 없다면 이동작을 따라 해 보세요.
의자에 저항 밴드를 걸고,
각각의 동작을 15회씩 3세트만 하면
당신의 가슴 근육이 풍선처럼 부풀어 오릅니다.
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헬스장에 갈수 없다면 이동작을 따라 해 보세요.
의자에 저항 밴드를 걸고,
각각의 동작을 15회씩 3세트만 하면
당신의 가슴 근육이 풍선처럼 부풀어 오릅니다.
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9 июля 2025 г. 11:48:36
00:00:29
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