Tập bụng hiệu quả nhất - Cơ bản để tập bụng The most effective abdominal exercises Anh Cong Gym

Tập bụng hiệu quả nhất - Cơ bản để tập bụng The most effective abdominal exercises Anh Cong Gym
Bài tập cơ bản nhất để cảm giác cơ bụng và đều khiển cơ bụng hiệu quả nhất. Bài tập này sẽ giúp các bạn khi tập bụng đạt hiệu quả cao nhất, tránh đau cổ, đau lưng và tác động nhiều nhất vào cơ bụng
Khi tập các bài tập về cơ bụng các bạn nhớ chú ý: KHÔNG THẲNG LƯNG nhé
The Most Effective abdominal exercises - Basic Abdominal exercises The most effective abdominal exercises British Curvy Gym
The most basic exercises to feel the abdominal muscles and control the most effective abdominal muscles. This exercise will help you when doing abdominal exercises most effectively, avoid neck pain, back pain and impact the most on the abdominal muscles.
When doing the abdominal exercises, remember to pay attention: NO STRAIGHT

Видео Tập bụng hiệu quả nhất - Cơ bản để tập bụng The most effective abdominal exercises Anh Cong Gym канала Anh Cong Gym