Смарт-часы портят нам жизнь! #психология #рпп #смартчасы

смарт-часы портят нам жизнь

считаем шаги, считаем километры, считаем количество потраченых калорий.
Что мы там еще считаем?
Тотальный контроль, не вздохнуть ни п..кнуть, простите, без часов.
Волнуемся, если недобрали дневную норму шагов. Тревожимся за недосожженные калории и паникуем, если день прошел без тренировки.
Как вы думаете к чему это ведет?

К стрессу
неврозу
А потом начинается самое интересное🪣

Самооценка привязывается к циферкам на часах, а наши переедания к нашей самооценке.

Мы забываем , что ХОТЕЛИ погулять - нам НАДО погулять

Что мы ХОТЕЛИ на спорт - нам НАДО на спорт

Что мы ХОТЕЛИ на пилатес - нет, теперь нам НАДО на кросс-фит ...

А как у вас дела с часами?
Знаете таких людей, кто зависим от шагомера?😉

http://psihologmihailova.ru

t.me/psihogmihailova

https://www.instagram.com/ekaterinamihailova.em

Видео Смарт-часы портят нам жизнь! #психология #рпп #смартчасы канала Екатерина Михайлова | Психолог по еде