Обратные выталкивания в Смита
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 января 2024 г. 12:37:03
00:00:22
Другие видео канала
Болгарские выпады в Смита
28 января 2024 г.
Пуловер с гантелью
Трицепс из-за головы по одной
Сгибания ног сидя
Ягодичный мост в тренажере
Протяжка гири силовая
Сет: подтягивания узким хватом к груди + отжимания ноги на возвышенности
Скручивание на босу
Тренировка в Outrace
Пуловер в блоке с прямой рукояткой
Присед с гирей
Плие с гирей + тяга
Твист с блинчиком (пресс)
Взятие в сед
Пуловер с гантелью
Подъем гантелей через стороны средняя дельта
Протяжка гири с пола
Румынская тяга с гантелями
Отведения ягодичные в тренажере
