10.000 passi al giorno sono una bufala?

Si sente sempre che fare 10.000 passi al giorno è raccomandato per essere attivi. Ma cosa succede se ne facciamo di meno. Camminare così tanto fa bene alla salute e porta a dimagrire?
Vediamo in questo video cosa succede se cammini 10.000 passi al giorno.

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