КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ | ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР

🐰 О пользе спорта трудно спорить! Я показываю на своем примере как начать бегать. Сегодня 15 сентября 2020 года и я хочу поделиться своим опытом в утренних пробежках. Я расскажу как я начинал, какие результаты у меня были в начале пути, а также дам пару советов по выбору обуви и аксессуаров, которые вам немного в этом помогут

00:00 Вступление
00:35 Противопоказания
01:07 Обувь
02:10 Где бегать?
02:50 Личный тренер
03:05 Планы на бег
03:49 Ваши результаты
04:05 Когда последний раз бегал
04:38 Одевайся теплее
05:20 Мой первый раз
06:42 Темп
07:25 Боли
08:02 Цель

👻 Мой инстаграм: https://www.instagram.com/konovalov_pro/
😉 Я вКонтакте: https://vk.com/zenter
👨‍💻 Facebook: https://www.facebook.com/konovalovproduction
🐳 Мой сайт: http://konovalov-pro.ru/
☎️ +7(977)101 23 23

#идетсъемка #бег #какначатьбегать

Видео КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ | ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР канала Идет съемка